Официальный сайт ГБУЗ Станции скорой медицинской помощи г. Сатка

Авторизация

Логин

Пароль



Вы не зарегистрированы?
Нажмите здесь для регистрации.

Забыли пароль?
Запросите новый здесь.

Сейчас на сайте

-> Гостей: 1

-> Пользователей: 0

-> Всего пользователей: 8
-> Новый пользователь: elvira

Ученые выявили, как снизить риск сердечных заболеваний и преждевременной смерти

Ученые выявили, как снизить риск сердечных заболеваний и преждевременной смертиЛюбая физическая активность способна предотвратить возникновение болезней сердца и снизить риск преждевременной смерти. Научные исследования, в которых приняли участие более 130 тыс. человек из 17 стран мира демонстрируют, что всего 30 минут любой физической активности в день, или 2.5 часа в неделю увеличивают частоту пульса.
Ученые выявили, что риск преждевременной смерти снижен на 28%, а риск возникновениясердечных заболеваний на 20% у тех, кто активен более 150 минут в неделю. При этом абсолютно неважно какова эта физическая активность.
Главный исследователь, Скотт Лир (Scott Lear), Канадский Университет Саймона Фрейзера, отмечает, что «даже пешая прогулка до работы или во время обеда также может быть полезной». Для достижения лучших результатов физическая активность должна стать частью ежедневной жизни. Необязательно ходить в спортзал, уборка по дому или какая-либо активность на работе улучшают показатели. Так, например, 750 минут быстрой ходьбы в неделю увеличивают их до 36%. Если следовать этому принципу, то в течение 7 лет можно предотвратить 8% преждевременных смертей.
Результаты данного исследования представляют особую значимость для стран с низким и средним уровнем дохода, где любое сердечное заболевание влечет за собой тяжелое финансовое бремя. Активный образ жизни это недорогой, но обладающий большим воздействием, способ решения данной проблемы по всему миру.

Информация получена с информационного ресурса:
Link

Комментарии

Нет комментариев.

Добавить комментарий

Оставлять комментарии к этому материалу разрешено только зарегистрированным пользователям. Пожалуйста, войдите под вашей учетной записью или зарегистрируйтесь для оценки этого материала.

Оценки

Оценивать данный материал разрешено только зарегистрированным пользователям.

Пожалуйста, войдите под вашей учетной записью или зарегистрируйтесь для оценки этого материала.

Нет данных для оценки.